MASK

<感染予防対策>
免疫力の低下は感染しやすい状態を作るため、
偏らない十分な栄養や睡眠休息を十分とることが大事である。
これは風邪やほかのウイルス感染に関しても非常に効果が高い。
　石鹸による手洗いの励行や、手で目や口を触らないこと、
手袋やマスクの着用といった物理的な方法で
ウイルスへの接触や体内への進入を減らす。
　新型インフルエンザに対する飛沫感染防止として
医療機関では防塵性の高い使い捨て型のマスクが利用されており、
一般にも用いられるが、正しい方法で装着し
顔にフィットさせなければ有効な防塵性を発揮できない。
　感染の可能性が考えられる場所に長時間いることを避ける必要がある。
人ごみや感染者のいる場所を避けるなど。
予防にマスクを用いた場合は速やかに処分する。換気をこまめに行う。
　空気清浄機などでも良い。部屋の湿度（50〜60パーセント）を保つ。
これにより、ウィルスを追い出し飛沫感染の確率を大幅に減らすことが可能である。
予防効果としてのうがいが有効である。ウィルスは口や喉の粘膜に付着してから
細胞内に侵入するまで20分位しかかからないので人ごみから帰ったら
　即座にしなければうがいの効果は期待できないとする意見がある。
水道水によるうがいは有意に風邪の感染を減少させるという
研究結果が発表されている。
　(Wikipediaより)