ハタ・ヨーガ (Hatha yoga) 「ハ」は太陽、「タ」は月をそれぞれ意味し、 「ハタ」で「力の」という意味があるとされる。 アーサナ（姿勢）、プラーナーヤーマ（呼吸法）、 ムドラー（印・手印や象徴的な体位のこと）、クリヤー（浄化法）、 バンダ（制御・…